Retraite de méditation du 23 au 31 décembre

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Centre: Paris
Date :
lundi 23 décembre 2019 (10:00 -18:00)
mardi 24 décembre 2019 (10:00 -18:00)
jeudi 26 décembre 2019 (10:00 -18:00)
vendredi 27 décembre 2019 (10:00 -18:00)
samedi 28 décembre 2019 (10:00 -18:00)
dimanche 29 décembre 2019 (10:00 -18:00)
lundi 30 décembre 2019 (10:00 -18:00)
mardi 31 décembre 2019 (10:00 -18:00)
Le centre Shambhala organise une retraite de méditation du lundi 23 décembre au mardi 31 décembre 2019, ouverte à tous.

Vous êtres chaleureusement invités à nous rejoindre pour pratiquer en groupe,
chaque jour, de 10 h à 18 h.

La semaine s’ouvrira le mercredi par une pratique de la Sadhana du Mahamudra.

Ceux qui voudront s'attarder le 31 décembre, seront les bienvenus.

Vous pouvez participer à cette retraite, entièrement, par journée ou par demi journée.

Vous pourrez à tout moment rencontrer individuellement un instructeur de méditation si vous le désirez.

Le repas de midi sera pris en commun sur place, en pleine conscience, autour d’un thème de discussion.

plus d'informations à venir

Le centre ne sera pas ouvert le jour de Noël


Entrée libre

 

le programme type d’une journée    
      
10h- 10h10    Chants d'ouverture
    
10h10- 10h30    Méditation
    
10h30- 10h35    Méditation en marchant
    
10h35- 10h45    Lecture
    
10h45-11h10    Méditation
    
11h10- 11h20    Pause
    
11h20- 11h40    Méditation ou groupe de discussion
    
11h40- 11h45    Méditation en marchant
    
11h45-12h    Méditation
    
12h-14h    Pause déjeuner
    
14h14h20    Méditation
    
14h20-14h25    Méditation en marchant
    
14h25-15h30    Sadhana de Shambhala
    
15h30-15h35    Méditation en marchant
    
15h35-16h    Méditation
    
16h-16h20    Pause thé
    
16h20-16h45    Méditation
    
16h45-16h50    Méditation en marchant
    
16h50-17h20    Méditation
    
17h20-17h30    Chants de clôture